Sobre
Manoella Aimee
Olá! Eu sou Manoella Aimee, Personal Trainer.
Trabalho com base em duas coisas: você e seu resultado. Para mim, nada é mais importante do que essas duas coisas.
Se você quer o acompanhamento de uma personal trainer comprometida com o resultado que você almeja, com a sua saúde mental e física, e performance, saiba, você está no lugar certo.
Vou orientar você na sua jornada e mostrar como uma rotina de exercícios físicos podem transformar não apenas o seu corpo, mas a sua mente e a sua vida.
Sigo a filosofia de vida “corpo fraco não sustenta espírito forte”, e tenho certeza que você tem um espírito forte, e seu corpo precisa acompanhar isso da maneira certa. É aqui que eu faço o meu trabalho.
Independente do seu objetivo, estarei com você.
Transformei a vida de inúmeros alunos através do exercício físico e disciplina, transformei a minha própria, e agora chegou a sua vez.
Sobre
Formação e
experiências
Sou formada em bacharelado em Educação Física e tenho 10 anos de experiência na área.
Ao longo desses 10 anos fiz cursos de diversos métodos de treinamento e vivências (cursos de treinamento em hipertrofia, emagrecimento, aulas de ginástica, pilates e dança).
Hoje foco em Treinamento Funcional & Cross Training, e sou Especializada em Populações Especiais.
*Populações especiais: diabéticos, hipertensos, cardiopatas, pessoas com obesidade, pessoas com lesões musculoesqueléticas, gestantes.
REC
Como funciona
a consultoria
Até a elaboração do seu treino, existe um passo a passo de extrema importância que antecede o treino. Isto é: eu conhecer você, sua rotina, seu ambiente e seus objetivos.
São 3 passos simples até o treino chegar para você.
Anamnese:
É um questionário detalhado a respeito sobre seus hábitos, sua rotina, alimentação e histórico de saúde, que também terá perguntas a respeito da sua disponibilidade de frequência e tempo de treino (quantos dias na semana, e quanto tempo disponível você tem para treinar).
Vídeos específicos de movimento:
Esses vídeos servem para que eu faça uma análise postural e muscular de você, para que eu veja como você se movimenta e quais as suas necessidades. É uma forma de “conhecer” você melhor.
Vídeo do ambiente que você irá treinar:
É através desse vídeo que eu terei conhecimento do que você tem a disposição para realizar os treinos. Literalmente do espaço (grande ou pequeno) e dos materiais que você tem a disposição.
Treinos
O treino será personalizado e adaptado à sua realidade, necessidades e ambiente, e você poderá realizá-lo em casa, na academia tradicional e de condomínio, ou ao ar livre.
Você terá acesso a eles via aplicativo (MFIT PERSONAL), e é onde irei acompanhar você e ter seus feedbacks a respeito de cada sessão. No aplicativo contém vídeos das execuções dos exercícios, mais uma facilidade para você realizar o seu treino.
Atendimento
e suporte
Logo após feito o pagamento da consultoria, você será direcionado para a minha página no Kiwify, onde terá toda a orientação necessária para prosseguir com a consultoria.
Vídeos explicativos a respeito de cada passo estarão à sua disposição, inclusive orientações sobre as fotos e vídeos que você irá me enviar, tanto de você quanto do seu ambiente.
Meu número do WhatsApp será disponibilizado a você (dentro do período contratado), para tirar dúvidas dos exercícios e fazermos as correções de movimentos necessárias.
Planos e pagamento
Trabalho com 2 planos: mensal e trimestral. Abaixo você pode conhecê-los melhor.
No plano trimestral, a cada 30 dias você irá me enviar novas fotos e vídeos para que eu possa acompanhar a sua evolução, e assim elaborar um novo protocolo de treino.
Caso não envie, irei elaborar um novo treino tendo como base o treino e vídeos anteriores.
